Calendrier, brèves
Prendre soin de soi avec le programme Mindfulness Based Cognitive Therapy (Thérapie basée sur pleine conscience MBCT - Cycle de 8 séances les dimanches ou mercredis de 18h15 à 20h45 + 1 journée en pleine conscience 1 samedi
8 dimanches du 11 janvier au 1er mars ou 8 mercredis du 14 janvier au 4 mars 2026 de 18h15 à 20h45 (possibilité d’alterner les jours) + journée guidée en silence samedi 21 février de 10h à 16h en option
8 dimanches de 18h15 à 20h45 du 15 mars au 10 mai 2026 ou du 4 octobre au 29 novembre 2026 + 1 samedi guidé en silence en option.
Semaine internationale de la Sophrologie Caycédienne en 17 au 23 novembre 2025 sur le thème "AIMER". c’est l’opportunité de bénéficier d’un atelier de découverte gratuit à destination du grand public et des organisations, autour de la santé, de l’éducation, du sport, de l’art, de la prévention et de l’entreprise. Pour mettre en place une animation, n’hésitez pas à contacter : martine.ejarque31@gmail.com (archive 2024)
Semaine de la qualité de vie au travail : Conférence Atelier "Lâcher-prise et prendre du recul" au CNFPT 16 juin 2025 Plus d’infos
Podcasts Santé et Bien-Etre au travail avec le groupe VYV en 2025
. Débordé(e) ? Comment savoir si je suis en burn-out ?]
Nouveauté : La pause relaxante : Sophrologie et Méditation - Le RDV hebdomadaire en distanciel, c’est par ici
Nota bene : Membre du Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne (sfscay.fr,) les séances de sophrologie sont prises en charge à titre en individuel par certaines mutuelles.
Focus sur les Soft Skills : 18 ateliers pour se relier à soi, aux autres, performer (en distanciel ou en présentiel) Programme et inscription, c’est par ici
Développer sa résilience professionnelle : 3 mois pour rebondir "Un parcours en distanciel avec 7 ateliers à la carte"- Programme détaillé ici