Soft-skills 18 ateliers

Les soft-skills - compétences psycho-sociales (CPS) - sont amenées à devenir centrales dans le monde du travail. Il est nécessaire de savoir mobiliser des capacités non seulement techniques mais aussi humaines. Les compétences comportementales et relationnelles apportent cette valeur ajoutée aux collectifs de travail et représentent un élément de différenciation, d’engagement et de performance. Le renforcement des compétences socio-émotionnelles contribue au mieux-être et au mieux vivre de chaque être et concourt conjointement à la préservation de la santé des personnes et des organisations.

Objectifs :

Développer des aptitudes relationnelles et comportementales bénéfiques pour la santé, le bien-être, l’efficacité à l’aide d’outils simples et rapides à mettre en place.

Durée : 3 heures (en distanciel ou en présentiel)

Modalités :

18 modules pratico-pratiques, indépendants et complémentaires, conçus pour faciliter la participation du plus grand nombre.

Atelier 1 : Connaissance de soi et identité sociale

De l’enfance à l’âge adulte, la construction de l’identité et le développement de la personne

Atelier 2 : Confiance en soi, estime de soi

L’affirmation de soi et l’auto-compassion

Atelier 3 : Bien-être au travail : être positif et heureux

Bonheur, optimisme, confiance, épanouissement personnel et professionnel

Atelier 4 : Gestion des émotions

La régulation des émotions, l’émotivité, la sensibilité

Atelier 5 : Stress et travail

L’adaptation au changement, la résilience

Atelier 6 : Techniques de relaxation : sophrologie et méditation

Entraînement aux techniques de détente, sophrologie, méditation, visualisation

Atelier 7 : Attention et concentration

Moins de dispersion pour plus d’efficience

Atelier 8 : L’épuisement professionnel et le burn-out

Pour ne pas perdre sa vie à la gagner

Atelier 9 : La communication bienveillante

L’aisance relationnelle, les relations constructives

Atelier 10 : La Communication Non Violente CNV

Les 4 étapes de la CNV Observations, Emotions, Besoins, Demande

Atelier 11 : Ecoute et relation d’aide (préventeurs, tuteurs, services RH)

Ecoute active, empathie et résilience

Atelier 12 : Gestion des conflits et médiation

La résolution positive des conflits

Atelier 13 : Cohésion d’équipe

Leadership et dynamique de groupe

Atelier 14 : Résolution de problème en groupe

L’entraînement à la méthode GEASP : Groupe d’entraînement à l’analyse des situations-problèmes

Atelier 15 : Groupe de paroles, espace d’expression : l’anti burn-out

Motivation, sens et réussite

Atelier 16 : La résilience professionnelle

Une stratégie d’adaptabilité en 7 étapes pour rebondir

Atelier 17 : La pause relaxante : Sophrologie et Méditation

Un temps pour soi pour se recharger d’énergie (ateliers individuels et collectifs à la demande)

Atelier 18 : Gestion du temps et des priorités

Une stratégie organisationnelle d’attention, de coopération, d’efficacité et d’harmonie

Méthodes pédagogiques :

• Apports théoriques succincts sur power point

• Illustrations avec la vie professionnelle et personnelle

• Questionnaire d’auto-positionnement, quiz, tests

• Mises en situation

• Exercices variés, interactifs, ludiques, en grand groupe et sous-groupes

• Partages

Déroulement :

. Une courte présentation du thème suivi d’un temps d’échange est proposée aux participants pour mieux comprendre les réactions et les attitudes de chacun.

. Une alternance de situations pédagogiques adaptées aux profils des participants et en réponse à leurs besoins.

. Des techniques simples et des conseils égrènent les apprentissages et les découvertes.

. Un bilan et des mises en perspectives en milieu ordinaire et au travail.

. Un « cahier pédagogique » est remis à chaque participant afin de prolonger l’intégration des apports dans le temps.

Animation :

Martine EJARQUE : Psychologue social, du travail et des organisations, Intervenant en Prévention des Risques Professionnels, Sophrologue, Instructeur Mindfulness MBCT (en cours de validation)

Pour plus d’informations, contacter Martine EJARQUE via le formulaire de contact ou 06.80.05.07.12

Flyer Ateliers 18 Soft-skills