Pratique de méditation

Méditation de gratitude : Dire merci

Méditation pour "Trouver sa place" : Prendre soin de son intériorité

Méditation de bienveillance : Se relier au vivant

Découverte de la sophrologie : Habiter son corps, se détendre

Sophro-méditation du positif : Mobiliser le positif

Méditation sur les sens : Apaisement, quiétude, félicité

Méditation de pleine présence : Petites clés pour commencer à méditer

Pratique de gratitude : Elever votre niveau de bonheur

Scan corporel : S’ancrer dans le moment présent